Poco conocidos hechos sobre pausas activas para manos.
Figuraí se hace: solo tienes que resistir las manos detrás de la comienzo y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve cerca de atrás abriendo los codos para estirar y desplegar el pecho.Prolongado Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fu